很多人，特别是女性，走路时往往窝胸、驼背，长此以往颈椎、脊柱关节处脂肪堆积也会压迫神经，临床表现就是像朱阿姨那样，头痛、失眠健忘、恶心呕吐、心悸、胸闷、呼吸不畅。
中医正骨推拿主要是针对脊柱相关疾病的复位治疗，也可叫脊椎平衡疗法。中医正骨推拿源于民间，有颈椎复位、胸椎复位、腰椎复位之分。手法异于普通推拿，对医生的操作水平要求更高。
中医正骨推拿怎么做，脊柱如何养护
中医正骨推拿其实就是一种特殊的中医推拿手法,从临床应用来看,中医正骨推拿对于治疗脊柱相关疾病是有独特作用的。
中医正骨推拿是对发生紊乱的椎体进行复位，一般一次复位可以缓解症状，等到完全复位后，加强锻炼，纠正不良工作、生活习惯就可以了。
日常生活中，不要长期保持一个姿势超过一个小时，适时休息和改变坐姿，可以选择游泳、扩胸操、十字颈椎操等方法。需要提醒的是，十字颈椎操是一个自然牵引的过程，而不是反复旋转扭动脖颈，这样会产生损耗。
此外，在治疗的同时，选择一个合适自己的枕头也是后期保养中很重要的一个方面。很多人在睡眠时，往往是枕着后脑勺，在清晨醒来时就会觉得颈肩部很累，睡眠质量不好。其实，正确的方式是用一拳高、与肩同宽的条形枕头，枕着颈椎，这样可以更好地提高睡眠质量。
