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小学生如何预防颈椎病

作者:北京宝芝堂 来源:未知 日期:2015-11-12 14:54:22 人气: 标签:颈椎病 颈椎病正骨培训

  学校的领导、老师和家长不要只顾抓学习成绩而忽略孩子的身心健康,小心孩子们的颈椎病悄然上身。

  (1)听讲可是身体要作证,头稍后倾,这样的坐姿可以减轻颈肩部肌肉和韧带的张力

  (2)经过一节课的埋头学习,应充分利用课间休息时间,站起来活动肩膀和双臂,眺望远方。

  (3)桌椅高度不符合要求的纠正

  以上几点是小学生在日常学习中应该得到注意得,预防颈椎病上身。

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