正骨培训专家提醒:颈椎病患者锻炼时注意什么
(1)做好体检和运动防护:在进行运动锻炼前要做好身体检查,了解健康状况,排除隐匿之痼疾。
(2)选择适宜的运动方法:运动锻炼能强健机体,治疗颈椎病有肯定的疗效,但如选择不当,轻则对身体无益,重则可损伤身体。
(3)注意运动锻炼的要领:正确的锻炼姿势是运动锻炼获得效果的保证,不正确的运动和姿势不但起不到防病祛病的作用,而且还有可能加重原有的病情。
以上三点是正骨培训专家的提醒,颈椎病患者在锻炼时一定要多多注意。