预防颈椎病应从哪几方面入手

　　颈椎病应从病因及发病诱因诸方面加以预防，才有可能达到有效降低患病率和防止复发的目的。退行性变的预防是预防颈椎病的重要一环，通常认为脊椎的椎间盘在发育至承认后即开始退行性改变，而在同一人的各个椎间盘出现退行性变的时间和程度并不一致。

　　颈肩部软组织慢性劳损是颈椎病的病理基础，防止其慢性劳损是预防颈椎病的重要措施，而生活中不良姿势是慢性劳损的主要原因之一，可引起颈椎椎间盘压力增加，小关节功能絮乱，肌肉疲劳，韧带紧张，颈椎移位，颈椎失稳等。

1. 高级按摩师 定向正骨法是传统理疗手法的一次创新，手法大道至简，让按摩师从繁重的体力工作中解脱出来。

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3.康复科医师 术后康复可运用定向正骨手法的调理。安全、省时、省力，患者无痛苦。

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10. 中医调理师 中医配合定向正骨法效果会更好，调理一个患者只需几分钟

1. 三分钟治疗脊髓型颈椎病方法。

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