炒股只需在家,面对电脑操作就行。但有些老年人不操作电脑,只能到证券公司坐在大屏幕前,仰着头双眼盯大屏幕看。如果两眼久盯着显示屏不活动,会使颈部肌肉过度疲劳,造成颈、肩、背部的肌酸堆积,出现颈肩部疼痛、酸胀,上肢或手部麻木症状。老年人颈椎已经退行性变,长时间保持这种姿势,很容易导致颈椎病。
要想坚持炒股,又要减轻颈椎病症状,就得改变一些习惯。首先不能老是坐在座位上不动,每隔1小时左右起身1次,站在那里看屏幕,约1 0分钟后再坐下;或者过一段时间后换个座位(在正对屏幕或斜对屏幕之间更换睡位)。虽然都盯着屏幕看(不管是坐着还是站着看,从正面看还是斜着),但对颈部来说姿势却有所改变。其次是不时地转转颈,或做颈椎局部按摩。如能边看显示屏边做颈椎操则最好。所有这些措施,都是为了减轻颈部肌肉的过度疲劳。