为什么游泳有益于颈椎健康

　　命在于运动。在我国，喜欢运动锻炼的人越来越多。于颈椎，最好的运动方式则是游泳。在水中的浮力能使椎完全放松，游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力，不需要承受其他的压力。而其他运动，如打球、慢跑等也能使颈部的肌肉与软组织得到放松与活动的机会，更好地支撑你的颈椎。

　　游泳最有益于颈椎健康，因为游泳的日寸候头部总是向上抬起，颈部和腰部的肌肉都得到锻炼，而且人在水中受浮力之托，不会对肌肉和关节造成任何的损伤，算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式。

　　除了有益于颈椎健康外，还能利用水中浮力，使身体其他各个部位都能得到锻炼。游泳能保持关节灵活、强化肌肉、舒缓生活压力，消耗脂肪，达到健体的效果。游泳者在水中使身体保持垂直姿势，头部露出水面，可做一些舞蹈的基本动作(如走、跑、跳跃)等，配上轻快或缓和的音乐。这使游泳者轻松愉快。

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3.康复科医师 术后康复可运用定向正骨手法的调理。安全、省时、省力，患者无痛苦。

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7. 美容院理疗师 对SPA理疗师，定向正骨三通法，女士丰胸，排毒养颜。男女内科疾病可充分改善。

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