后溪穴， 统治一切颈肩腰椎病的神奇大穴; 滚动后溪穴, 每次刺激3到5分钟，每个小时刺激一次就足够了。腰不会酸、脖子不会累， 眼睛会很大程度上的缓解。
后溪穴是小肠经上的一个穴，位于小指外侧(尺侧)，即第五掌指关节处。把手握拳，掌指关节后横纹的尽头，也就是在第五掌指关节后的手掌横纹头处。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气，调颈椎，利眼目，正嵴柱。
后溪穴怎麽找呢？把手握成拳，在第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是; 即把手握拳，掌指关节后，横纹的尽头 就是后溪穴。临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个后溪穴，效果非常明显。
用这个穴位非常简单，而且容易坚持。上班中途休息没敲电脑时, 我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻鬆地来回滚动，即可达到刺激效果。每次刺激3到5分钟，每个小时刺激一次就足够了。大家可以试一下，坚持一天这样做下来，肯定到了下班时腰不会酸、脖子不会累，眼睛会很大程度上的缓解。( 千萬別效果好一直柔，會酸到很多其他穴道；得適當休息，隔小時再柔)
有人归纳眼睛疲劳，导致近视，很多人都说，这是脑力劳动的结果，脑力劳动也是很消耗人的；人们以为近视仅仅是由于眼睛离书本或电脑萤幕太近所致。其实不儘然，当长期保持同一姿势伏桉工作或学习的时候，
上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个嵴柱就弯了，人的精神也没了。人体的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。眼睛也需要靠阳气来温煦，仅仅是眼睛疲劳，可能不能导致近视；真正导致近视的，是眼睛在缺少阳气温煦的情况下过度疲劳。
如果你有马路开砗, 红灯堵车时，你可把后溪放在方向盘上来回滚揉几次。别人着急上火,你在通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、正嵴柱、利眼目，受用无穷。一不起急，二不发火，精神振奋。这麽一来，有时候居然觉得堵车也堵得很值！
为了更好的普及和推广定向正骨法，方便更多的医疗机构和临床医务工作者学习定向正骨法，系统的掌握定向正骨法，造福更多的疾病患者，宝芝堂院定向正骨培训班主要讲授定向正骨法的基础理论、具体操作手法、适应症、禁忌症。肩周炎、骨质增生、坐骨神经痛，颈椎病，腰椎间盘突出症等常见病及多发病，各种颈、肩、腰、腿痛等影像诊断、定向正骨法具体操作。让参加培训的学员真正掌握各种常见病的诊断和治疗。
