颈椎疼痛，正骨培训班有奇方
我是一位正骨培训班学员，喜欢手法与药物相结合，平时也特喜欢读《本草纲目》，有人认为颈椎疼痛的根源是脖子受寒，筋脉不畅，就像流水的水道，冬天变慢，夏天变顺畅，人体肌肉受寒变硬时，颈椎排列曲度改变，长年这样，就会形成疾病，也就是颈椎病了。
期伏案工作，颈椎肌肉韧带一直处在紧张状态下，造成颈椎供血不足，血流减少，就会造成颈椎疼痛。调查显示，长期伏案工作者的颈椎疼发病率是不伏案工作者的4～6倍，而且这个数字还在上升。
我在正骨培训班上，听到几位女学员说：“头痛”。找过很多医生看都没有用。后来经过交谈发现，这个学员的床头朝着窗户，睡觉不关窗户，后来我告诉他，睡觉不要开窗户，或者睡觉时头改变方向。
大家睡觉时，不能让后脑勺对着风口。第二：空调不能对着脑勺吹。第三：平时洗完头，一定要吹干再睡觉，否则湿气进入头部，是很难消除的。 在防治颈椎疼痛的同时，其中注意防寒是很重要的一个环节，防止颈椎受凉，防止寒风的侵害，尽量穿高领的上衣等等。
下面给大家推荐几个暖颈小方法。
辣椒泡酒：取辣椒100克，高度白酒250毫升。将辣椒浸泡入白酒中，1周左右，取适量酒液涂抹患处。原理：辣椒味辛性温，酒性发散，外涂可温通经络、发散邪气。
大号热水袋：用大号热水袋灌半袋开水（刚开的水要稍放一会儿，温度大概80℃～90℃），裹上两层毛巾，枕着睡觉，以感到温热不烫为宜。夏天水温可以保持到天亮，冬天水凉了需换水1次（注意谨防烫伤）。大约枕到1个小时，局部会出汗，不用理会，继续睡觉。一般患者连枕三晚，症状会明显好转，颈部轻松舒展，甚至治愈。原理：血得寒则凝、得热则行。优点：温热度持续时间长，充分利用睡眠时间，纠正局部气血循环。
推拿按摩天宗穴：经常按摩天宗穴（上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀1/2处，手指自然垂直，中指指尖所碰触之处即是），可以缓解肩关节周围肌肉劳累，生发阳气，促进气血运行，这是国家名老中医王宏坤治疗颈肩疼痛的绝活，具体做法是由痛按到不痛，一般一次点按10～15分钟。
活络定痛汤：当归、丹参、羌活、海桐皮、防己、续断、伸筋草、透骨草、姜黄、牛膝、赤芍、杜仲各30克，细辛、洋金花各10克。①熏洗法：上述药物加水适量煎煮至沸30分钟后，加醋先熏后洗患处。②热敷法：醋泡上述药物，直至药材将醋吸尽，将药材装入布袋内，上锅蒸30分钟后热敷患处。熏洗法适用于关节、肌肉损伤面积较小处；热敷法适用于关节、肌肉损伤面积较大处。原理：药材活血化淤、祛风湿而止痛，加醋软坚散结、伸筋活络。
