有了负荷生理要求的枕头以后，又该如何很好的使用它呢？这对颈椎病患者，显得更为重要。
（1） 俯卧位时由于人体趴着，为了不至于太影响呼吸，头部因枕着枕头，往往处于一种侧转的状态。这显然是不利于保持颈部的平衡状态的。
（2） 仰卧位一般将头颈部置于枕头中央凹陷处，使枕头的支点位于脖子的后正中处，偏下位于背部和偏上位于后颅部都不合适，枕头的支点应是与项背弧度相适应，并要有一点弹性，与后脑勺相触的部位更低一些，软一些，这样才能衬托项曲，以保持正常的生理曲线状态，即自然的仰伸位，而不至于过度仰伸或过度屈曲。
在这里，仅仅介绍了枕头对预防和治疗颈椎病方面的一些知识。日常生活中，我们千万不要忽视了枕头的作用。
