从医学角度讲，放风筝对颈椎也是一种锻炼。因为放风筝这必须抬头挺胸、仰首远望、左顾右盼，十二牵线奔跑，尤其是颈椎有频繁的后伸和左、右旋转运动。通过运动能保持整个脊柱(包括颈椎)旁边肌肉的张力，是这些肌肉得到锻炼，而其能保持脊柱各种韧带的弹性，还是脊柱各节段之间的关节(医学上成为椎间关节保持灵活性)，有利于增强固执新陈代谢，增强颈椎、脊柱的代偿功能，及不损伤脊椎骨，又可预防脊椎骨和韧带的退化。有人称放风筝是老祖宗留给我们防治颈椎病的一个好方法。
放风筝不仅对防治颈椎病和健脑有作用。放风筝能是人情绪开朗、心情愉悦，忘却一切烦恼，在愉悦中使大脑得到了休息和调整。
