(1)适当休息,劳逸结合:首先患者应明确该病虽然有一定的痛苦和生活上的不便,但一般不至于造成残废。要解除思顾虑,即使发病的膝关节不能恢复正常功能,患者也能在病情允许的范围内工作和生活。注意避免过劳、过度负重、受冻、受潮,也应避免久坐、久站,不应使膝关节处于某一体位长时问不活动,尤其不宜长久屈膝小于90度位,应定时活动关节。
(2)消除关节劳损因素:肥胖患者应适当节制饮食,减轻体重;坚持多乘车(或骑自行车)少走路,尤其少上下台阶及走不平的路面。对一些不良的姿势或肢体畸形,如膝内外翻、扁平足、驼背或脊柱侧弯,应尽量予以纠正。膝关节症状尹麥可在健侧使用手杖或拐杖,以减轻受累关节的负重。