在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动。游泳的间不宜
腰椎间盘突出症患者姿势是两眼平视，下颌稍内收，胸部挺，腰背平直，小腿微收，两腿直立，两足距离与双肩宽度等。这样整个骨盆会前倾，全身的重力均匀通过脊椎骨盆传向下
腰椎间盘突出症的病理可分游离型：纤维环完全破裂，髓核碎块经纤维环破口出，游离于后纵韧带之下，或穿破或绕过后纵韧带进入硬膜外间隙。游离的髓核碎块有时可远离病
除了游泳，一些有氧训练也是可以提倡的，例如，脚踏车训练器啕步机等运动。只要是腰椎间盘突出症的症状加重，就必须休息，待症好转后方可再进行体育运动，切不可盲目坚
腰椎间盘突出期：外伤或正常的活动使椎间盘压力增加时，髓核从纤维环薄弱处或破裂处突出。突出物刺激或压迫神经根即发生放射性下肢痛，或压迫马尾神经发生大、小便功
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北京宝芝堂 日期：
2016-07-14 15.51.19 点击：
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0腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办,对于腰椎间盘突出症患者，适当休息，特别是卧硬板床休息，可以减轻对腰神经根的刺激和压迫，并减轻神经根受压后出现的反应性充血水肿，
老年性骨质疏松引起的腰痛如病情不允许患者去室外晒太阳者，可采用全身照射紫外线治疗。
大腿外侧是常见的麻木区域，当穿裤子接触时可以有烧灼感，长时间站立可加麻木感。大腿外侧感觉障碍的原因多为纤维环膨出或关节退变，而并非由于腰椎间盘突出。
孕妇日渐增大的子宫导致腰椎代偿性前凸，腰部负荷加大，腰椎间盘的应力也明显增加，在原先退行性变的基础上更容易使椎间盘膨出，出现腰腿痛症状。分娩以后狂状减轻或
临床上不出现腰腿痛的腰椎间盘突出症患者，椎间盘刺激本体感觉和触觉纤维，临床上引起肢体麻木。另外，有些患者影像学上显示有椎间盘突出，但由于突出的椎间盘没有压
腰椎间盘突出症患者肌肉痉挛多发生于神经根长期受压后，其原因可能是神经外膜或神经束间纤维化使神经根的感觉纤维应激阈值增高所致。
腰椎间盘突出症患者发生脊柱侧突的主要机制是通过腰椎向患侧或健侧侧突，使患侧神经根远离突出的髓核，减轻神经根的张力，从而缓解疼痛。侧突的方向与椎间盘突出和所
腰椎间盘突出突向前方一般不引起症状，故很少来医院就诊。但也有一部分病人感腰背痛，在腰椎X线摄片时发现，髓核在前方经骨突出，或纤维环钙化并向前方突起。
现代人的工作方式基本上可以分为脑力劳动和体力劳动，随着人们生活水平的提高，一部分人的体力劳动越来越少，甚至几乎不干体力活，家务活由家用电器代劳、出门有各种
常有腰椎间盘突症患者感觉患肢肿胀较明显，事实上腰椎间盘突出症本身并不会导致下肢肿胀，但是由于腰椎间盘突出症引起相应感觉神经受到损伤，患者有时候会有受影响区
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由于腰椎间盘突出症是在腰椎间盘退出性改变的基础上发展衍变而来的，所以发生腰椎间盘突出之前，就有可能因为椎间盘退行性改变而出现一系列前驱症状。（1）有轻微动
腰椎间盘突出症及其他下腰部疾患的病人，在佩戴腰围时应注意以下几点。(1)腰围的规格要与自身腰围相适应，其上缘须达助下缘，下缘至臀裂。腰围后侧不宜过分前凸，以平
许多腰椎间盘突出症患者是在体育运动中发生腰部损伤引起的，这是因为椎间盘具有缓冲暴力、减轻震荡的作用。由于经常受到体重、肌肉和韧带张力的影响和挤压，当进行
要同时大多数腰椎间盘突出症患者最先出现的症状，但少数患者只有腿痛而无腰痛，还有一些患者先出现腰痛，一段时间后再出现腿痛，同事腰痛自行减轻或消失，来就诊时仅
