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老年人如何预防腰椎间盘突出症

作者:北京宝芝堂 来源:未知 日期:2014-5-25 9:25:20 人气: 标签:腰椎间盘突出症培训,腰椎间盘突出症

    老年人患腰椎间盘突出症的表现与青壮年不同,主要特点是疼痛范围大,病情较重,多次反复发作,病程较长。同时,大多合并腰椎管狭窄。

    老年人不但腰椎间盘退变明显,而且与神经根毗邻黄韧带、椎板及小关节都有明显的增生。这些增生的织,可以引起腰椎管或神经根管的狭窄,出现间歇性跛行。

    患腰脾间盘突出症的老年人,在症状严重时需积极配合治疗,卧床休息。症状缓解后,仍需注意避免腰部受寒凉,即使是夏季天热,夜间休息时也应盖好腰部,避免接吹风扇或朝向空调风口。病情不稳定时,最好坚持护腰带裹住腰部,这样可以时时提醒患者注意坐姿立,又可以保暖护腰。伏案工作的患者,宜定时起身活动腿,免得久坐使腰背肌肉疲劳僵直。每日抽出1小时左右的时间散步或慢跑,练腿壮腰,长期坚持可防止旧症复发。搬取重物时,应保持正确的姿势,气匀身正,有备患。长途旅行时,应减轻负荷,劳逸结合。

    患有老年腰椎间盘突出症的患者常伴有糖尿病、高血压、肺气肿、前列腺肥大等老年病,对手术耐受性低,所真应尽量采用非手术方法治疗。但如果效果不佳,或症状重、病程长,还应及时采取手术治疗。