踩踏法是用足部踩踏患者一定部位来治疗疾病的一种推拿方法。由于种种原因，此法现在一般仅用于腰背部疾病，如腰椎间盘突出症。
腰部踩踏时，患者取俯卧位，胸部和大腿部各垫枕头数个，使腰部腾空。施术者双手攀扶预先设置好的扶手，以调节自身体重，控制踩踏时的力量。踩踏时以足部在患者腰部做弹跳动作，但足尖不离开腰部。踩踏的力量和幅度要逐渐增加，同时嘱患者随踩踏的一起一落，张口一呼一吸，切忌屏气。踩压次数以患者能忍受为宜，一般10～20次即可。
踩踏法可舒筋活血，疏经通络，解痉止痛。临床常用于腰椎间盘突出症的治疗。但因其刺激较强，应用时必须谨慎，一般仅对身体壮实的患者应用。对于体质虚弱，或合并心血管疾病、肝脾大、强直性脊椎炎、脊椎骨折（脱位、炎症、肿瘤）等骨质病变及骨质疏松的患者应禁用。对诊断不明确，或伴有骨质疏松的腰椎间盘突出症患者，亦不宜使用踩踏法。另外实施踩踏法前患者不可过饱，一般以伋后2小时左右施术为宜。
